El objetivo de esta práctica será que las personas que tienen algún tipo de movilidad reducida, son sedentarias o tienen alguna condición que no permita actividad física intensa puedan tener una opción para movilizar su cuerpo a través de la práctica del yoga con una silla. En esta práctica, también nos enfocaremos en la respiración y movimiento consciente y pausado, además de la concentración de la mente para ayudarte a bajar la hiperactivación y conseguir consciencia plena en tu vida diaria.
Cuándo: lunes y miércoles
Horario: 8-9 pm
Dónde: Zoom
Costo: Aportación voluntaria y becas disponibles
2 grupos 30 personas con personas defensoras de derechos humanos.
1 grupo 20 personas con personas que cuidan de otras.
Con Organizaciones de la Sociedad Civil
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