Yoga de Autocuidado

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El objetivo de esta práctica será que las personas que tienen algún tipo de movilidad reducida, son sedentarias o tienen alguna condición que no permita actividad física intensa puedan tener una opción para movilizar su cuerpo a través de la práctica del yoga con una silla. En esta práctica, también nos enfocaremos en la respiración y movimiento consciente y pausado, además de la concentración de la mente para ayudarte a bajar la hiperactivación y conseguir consciencia plena en tu vida diaria.

Cuándo: lunes y miércoles

Horario: 8-9 pm

Dónde: Zoom

Costo: Aportación voluntaria y becas disponibles